カルシウムサプリ

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よくイライラしている人に対して「カルシウムが足りてないんじゃない?」という人がいますよね。

実は神経の働きに非常に大切なカルシウム。ですので、血中カルシウムが少しでも下がると、神経や感情のコントロールがうまくいかなくなるのです。

カルシウム不足は激しく興奮したり、イライラ、不安になってしまったりなど、精神的な活動が正常ではない状態にしてしまうのです。

このことから、イライラしている人に対してカルシウムが足りていないということが予想されるのです。

特に、現代は重度のストレス社会であり、ストレスがかかる多い時代です。したがって、十分なカルシウム量を確保するために積極的に摂り入れなければいけない成分です。ストレスはホルモンの分泌にも関係しており、カルシウムが不足していると、ホルモンに対する反応が強くなることがわかっています。

また、ストレスを受けた際に分泌される副腎皮質ホルモンは、腸のカルシウムの吸収を妨害し尿の中へ、カルシウムを排出してしまう作用を持っているのです。

ストレスによってカルシウム不足になりやすいことが分かっています。普段から些細のことでイライラすることが多いという方は、もしかしたらカルシウムが不足気味なのかもしれませんね。
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