ホルモンバランス

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ホルモンバランス

女性の悩みとして多くの方が挙げるのは、冷え性やむくみ、生理不順です。

これらにはホルモンバランスの崩れが関係していると言われています。では、なぜホルモンバランスは崩れるのでしょうか?そして、ホルモンバランスが崩れることでどのような影響があるのでしょう?

女性のホルモンバランスは実に些細なことで乱れてしまいます。その要因としてストレスや不規則な生活、睡眠不足、過剰なダイエットなど様々です。

これらのことからわかるように、女性のホルモンバランスの乱れは精神的なことが引き金になっていることがわかります。


女性は意識をしていなくても約1ヶ月おきに月経がやってきます。では、月経の仕組みについて触れてみましょう。

まず、脳の視床下部という部分から下垂体という部分に指令が伝わり、下垂体から性腺刺激ホルモンを分泌するように卵巣に指令が送られます。その後、卵巣からエストロゲン・プロゲステロンが分泌され、このプロゲステロンの影響で分厚くなっていた子宮内膜がはがれ、月経が起こるのです。

ホルモンの分泌を促す視床下部は自律神経のコントロールも担っています。ですので、少しのストレスでもホルモンバランスが乱れてしまうのです。

また、初潮を迎えたばかりの頃や閉経を迎える時期にバランスが乱れがちになることも分かっています。
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